おはようございます！～川崎市アロマエステサロンKIRABI～ | 川崎で身体の悩み別に合わせたアロマエステをご提供し施術の情報を発信

川崎市アロマエステサロンKIRABIです！

本日は晴天なりー！？

雨予報も出てますが川崎市はどうなるやら…

話は変わりセラピストとはどんなセラピストで

あるべきかここ数日考えてました(笑)

そこでたどり着いた答えがダイエット！

実は私、結構ポッチャリ体型なんです(涙)

セラピストとしてこんな恥ずかしいことはない！

セラピストもまずは第一印象が大切なのでは

ないかと気づきダイエットという決断をします！

と、いうことで

川崎市アロマエステサロンオーナー痩せます(*'▽')

有言実行ということで昨日、某大手ジムに入会しました。

何度かジムは通ったことがあるんですけど

いつも途中で行かなくなってしまう事件( ;∀;)

次こそは！！

セラピストともセラピストとして細いスレンダーな

セラピストに憧れます！

第一印象も変わるし完全プライベートサロンで

動きやすくなります(笑)

ダイエットには運動と食生活の改善が一番効果的！

食生活は野菜中心は勿論のこと炭水化物ダイエットは

へたに手をだしたら危険なので炭水化物は今より少し

減らすだけ。

お肉は赤み肉や鶏肉を中心に…！

ここで一番厄介なのが便秘問題！！

そこは、根菜をしっかり取って腸内改善に努めるのみ♪

ダイエットは難しく考えるほど細かい管理に

まってしまうから多少大雑把なほうがいいかも♪

私は因みに、ウェイトマシンよりプログラム派！

楽しくが一番！

ストレス発散、リフレッシュにもなって

頭もスッキリ！！

昨日、水素ドリンク用の水筒をプレゼントでもらいました(^^)

水素ドリンクは美肌、血流を促す効果がありダイエットに

とても向いてます。

脂肪燃焼の意味を込めて赤にしました(笑)

川崎市アロマエステサロンオーナー変わります！

今後の私にも期待してくださいね(^^♪